 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
603 325 402
E-mail:
studio.sedmikraska@seznam.cz
E-mail:
studio.sedmikraska@seznam.cz
"Pro příjemný pocit z vlastního těla ..."
www.sedmikraska.net
Pilates
VÝŽIVOVÁ PORADNA
V poradně se specializuji hlavně na změny stravování a životního stylu u klientů s normální váhou a na
individuální redukční programy u klientů s nadváhou nebo obezitou, kde spolupracuji pokud je to nutné i s jejich
ošetřujícím lékařem.
Nevěnuji se sportovní výživě ani nejsem zastáncem zázračných diet.
Co Vás čeká při hubnutí pod dohledem výživového poradce :
Velmi důležitým začátkem je konzultace s Vámi. Po té zjištění Vašeho výchozího stavu. Projdete měřením
přístrojem Bodytat, pomocí kterého zjistíme přesné složení Vašeho těla. Změřím Vás na několika místech –
základní je hrudník, pas, boky , hýždě a stehna.
Abych mohla přesně poznat Váš dosavadní stravovací režim, budu potřebovat Vámi vypsaný současný týdenní
jídelníček a to podle pravidel, které Vám vysvětlím.
Nikam se nevrhneme po hlavě .
Důležité je nespěchat, nabrané kilogramy nejsou za týden či měsíc, proto je důležité dát čas takz. zjišťovacímu
období a hlavně přípravě na nový stravovací režim.
Další postupy se odvíjí od výchozích dat, potřeb a zdravotního stavu klienta, ke každému z Vás přistupuji
individuálně, abych Vám mohla účinně pomoci s bojem s Vašimi kilogramy. Vytvořením plánů a jídelníčků
přesně pro Vás to nekončí, velmi se osvědčil systém kontrol.
Nejste na to sami, máte stále možnost se ptát , sdílet své pocity , podělit se o úspěchy.
Vše si pořádně promyslete , rozhodněte se a nebojte se řešit svoji nadváhu.
Neslibuji Vám , že to půjde lehce , ale když se chce , všechno jde …
Výživové poradenství – nabídka a ceny :
Objednávky: po celý rok – tel. 603 325 402 nebo e-mailem: studio.sedmikraska@seznam.cz
CENY PLATÍ DO 31.12.2010
VSTUPNÍ KONZULTACE
Délku konzultace si určuje klient.
Cenově se započítává každá započatá 1/4h.
Cena : 160,-/hod.
KONZULTACE OSTATNÍ A KONTROLY
Délku konzultace si určuje klient.
Cenově se započítává každá započatá 1/4 h.
Cena : 280,-/hod.
ANALÝZA STRAVY A POHYBOVÉ AKTIVITY + ZHODNOCENÍ VÝSLEDKŮ
Analýza je vytvořena na základě Vámi sepsaného podrobného týdenního jídelníčku a vstupní konzultace.
Analýzu dostanete v písemné podobě.
Analýza obsahuje:
rozbor hlavních živin, minerálů, vitamínů, vlákniny a cholesterolu
pitný režim
celkový energetický příjem a výdej
energetická bilance
rozvrstvení energie během dne i týdne
zhodnocení všech výsledků vzhledem k Vašim potřebám
Cena : 800,-
DALŠÍ SLUŽBY
Všechny další postupy se odvíjí od výchozích dat, potřeb a zdravotního stavu klienta.
Ceny se určují podle náročnosti služby.
S možnými dalšími postupy a jejich cenami je klient osobně předem seznámen.
V poradně se specializuji hlavně na změny stravování a životního stylu u klientů s normální váhou a na
individuální redukční programy u klientů s nadváhou nebo obezitou, kde spolupracuji pokud je to nutné i s jejich
ošetřujícím lékařem.
Nevěnuji se sportovní výživě ani nejsem zastáncem zázračných diet.
Co Vás čeká při hubnutí pod dohledem výživového poradce :
Velmi důležitým začátkem je konzultace s Vámi. Po té zjištění Vašeho výchozího stavu. Projdete měřením
přístrojem Bodytat, pomocí kterého zjistíme přesné složení Vašeho těla. Změřím Vás na několika místech –
základní je hrudník, pas, boky , hýždě a stehna.
Abych mohla přesně poznat Váš dosavadní stravovací režim, budu potřebovat Vámi vypsaný současný týdenní
jídelníček a to podle pravidel, které Vám vysvětlím.
Nikam se nevrhneme po hlavě .
Důležité je nespěchat, nabrané kilogramy nejsou za týden či měsíc, proto je důležité dát čas takz. zjišťovacímu
období a hlavně přípravě na nový stravovací režim.
Další postupy se odvíjí od výchozích dat, potřeb a zdravotního stavu klienta, ke každému z Vás přistupuji
individuálně, abych Vám mohla účinně pomoci s bojem s Vašimi kilogramy. Vytvořením plánů a jídelníčků
přesně pro Vás to nekončí, velmi se osvědčil systém kontrol.
Nejste na to sami, máte stále možnost se ptát , sdílet své pocity , podělit se o úspěchy.
Vše si pořádně promyslete , rozhodněte se a nebojte se řešit svoji nadváhu.
Neslibuji Vám , že to půjde lehce , ale když se chce , všechno jde …
Výživové poradenství – nabídka a ceny :
Objednávky: po celý rok – tel. 603 325 402 nebo e-mailem: studio.sedmikraska@seznam.cz
CENY PLATÍ DO 31.12.2010
VSTUPNÍ KONZULTACE
Délku konzultace si určuje klient.
Cenově se započítává každá započatá 1/4h.
Cena : 160,-/hod.
KONZULTACE OSTATNÍ A KONTROLY
Délku konzultace si určuje klient.
Cenově se započítává každá započatá 1/4 h.
Cena : 280,-/hod.
ANALÝZA STRAVY A POHYBOVÉ AKTIVITY + ZHODNOCENÍ VÝSLEDKŮ
Analýza je vytvořena na základě Vámi sepsaného podrobného týdenního jídelníčku a vstupní konzultace.
Analýzu dostanete v písemné podobě.
Analýza obsahuje:
rozbor hlavních živin, minerálů, vitamínů, vlákniny a cholesterolu
pitný režim
celkový energetický příjem a výdej
energetická bilance
rozvrstvení energie během dne i týdne
zhodnocení všech výsledků vzhledem k Vašim potřebám
Cena : 800,-
DALŠÍ SLUŽBY
Všechny další postupy se odvíjí od výchozích dat, potřeb a zdravotního stavu klienta.
Ceny se určují podle náročnosti služby.
S možnými dalšími postupy a jejich cenami je klient osobně předem seznámen.
